288 Paginas I Tapa Blanda

El libro definitivo sobre meditacin que te ayudar a alcanzar nuevas dimensiones para llevar una vida sin estrs.

En los ltimos treinta aos, Deepak Chopra ha estado a la vanguardia de la revolucin que ha experimentado la meditacin en Occidente.Meditacin Totalofrece una exploracin y reinterpretacin completa de los beneficios fsicos, mentales, emocionales, relacionales y espirituales que esta prctica puede brindar a todos. Deepak gua a los lectores sobre cmo despertar a nuevos niveles de conciencia que finalmente cultivarn una visin clara, sanarn el sufrimiento en tu mente y cuerpo y ayudarn a recuperar la esencia de quien eres realmente. Los lectores experimentarn un proceso de transformacin que resultar en un despertar del cuerpo, la mente y el espritu, y que les permitir vivir en un estado de conciencia abierta, libre, creativa y dichosa las veinticuatro horas del da.

Con este libro, Deepak eleva la prctica de la meditacin a una bsqueda transformadora de una conciencia superior y una existencia ms plena. Tambin incorpora nuevas investigaciones sobre la meditacin y sus beneficios, proporciona ejercicios prcticos de conciencia y concluye con un programa de meditaciones de 52 semanas para ayudar a revolucionar todos los aspectos de tu vida.