Tapa Blanda | 168 pginas

Nunca ha sido tan fcil consumir deliciosos platos caseros siguiendo una dieta cetognica. Con Plan Keto descubrirs cmo un poco de planificacin y unas sencillas preelaboraciones te pueden ayudar a conseguir que la comida cetognica forme parte de tu rutina semanal. Liz Williams, autora de The One-Pot Ketogenic Diet Cookbook, te propone otra gua para ayudarte a que en cualquier momento puedas disponer de platos y tentempis cetognicos y, adems, podrs escoger entre tres tipos de mens diferenciados: Principiantes, o cmo empezar; Deportistas, o cmo seguir la alimentacin adecuada para lograr los objetivos de tu entrenamiento y Mantenimiento, o cmo mantener el estilo de vida cetognico a largo plazo. La gua se complementa con listas de compra e indicaciones detalladas para la preelaboracin de recetas. Plan Keto es la solucin que buscabas para ayudarte a seguir tu estilo de vida y llenar tu frigorfico con platos listos para el consumo.